Coaching de pleine conscience
22 décembre 2020 2022-09-27 14:00Coaching de pleine conscience
J’accompagne, dans la plus grande bienveillance et le plus grand respect, le coacher de l’endroit où il se trouve vers l’endroit où il souhaite aller.
Par l’art de l’accueil inconditionnel, de la pleine conscience, de l’écoute active, j’aide le coaché à trouver ses propres solutions aux problématiques auxquelles il fait face.
Le questionnement, la reformulation, le recadrage, voire la confrontation sont les outils que j’utilise pour faire cheminer le coaché. Le silence, la respiration, la centration en sont d’autres, plus silencieux et plus intérieurs, et tout aussi puissants.
J’aide le coaché à prendre du recul sur lui et à percevoir les pistes d’évolutions qui lui permettront de se libérer et de développer une autonomie dans la résolution de ses problématiques. Ces pistes sont ensuite traduites de manière opérationnelle dans des plans d’actions, que le coaché met en œuvre entre 2 séances. Je l’invite ensuite à me faire part de ses expériences, dans l’objectif de tirer des enseignements de ses mises en pratique et de procéder à des réajustements si nécessaire.
Ce que cet accompagnement apporte à mes clients :
- un lieu de ressource, un temps pour soi, pour réfléchir en dehors du quotidien et en toute sécurité, se poser, être accueilli, écouté et rassuré,
- un effet miroir,
- des prises de conscience, un recul sur soi, une mise en action vers un objectif visé,
- le droit d’être authentique, vulnérable, d’accueillir ce qui se présente, d’oser être soi,
- une aide pour mieux se connaître et s’accepter, pour oser agir, interagir et évoluer,
- une possibilité de dépasser ses freins et de déployer son plein potentiel.
